Garantir des listes de régimes pour ceux qui veulent perdre du poids immédiatement

Grâce aux régimes que les personnes qui veulent perdre du poids rapidement et sainement peuvent suivre, la perte de poids peut être plus facile. Alors, quel régime les femmes devraient-elles choisir? Avec des listes de régime qui perdent rapidement du poids, vous pouvez perdre du poids de manière saine et avoir l'apparence que vous voulez. Vous pouvez consulter les détails de nos actualités pour des listes de régime alimentaire garantissant une minceur saine.

Lors de votre journée spéciale, qui n'est pas si importante pour les autres mais qui a une valeur spéciale pour vous, vous portez peut-être votre tête dans votre apparence physique pour vous sentir comme des princesses. Bien qu'une certaine lubrification dans certaines parties du corps ne soit pas esthétiquement agréable à l'œil, il peut ne pas être aussi agréable de porter la tenue à porter. Nous avons rassemblé quelques listes de régimes recommandés afin que vous puissiez perdre plus facilement votre excès de poids. Si vous suivez des programmes de régime sain et de perte de poids, vous protégerez votre corps en forme et obtiendrez l'apparence que vous voulez.

Alors, quelles listes de régime les personnes qui veulent perdre du poids peuvent-elles appliquer? Quelles sont les listes de régime sain pour perdre du poids? Les personnes qui veulent perdre du poids rapidement peuvent postuler listes de régime de garantie...

SAIN QUI DONNE 5 POIDS PAR SEMAINE LISTE ALIMENTAIRE

1. JOUR

Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre

midi: 2 œufs durs + 400 g d'épinards + 1 tomate

dîner: 1 tasse de salade verte avec 200 gr de boeuf + huile et jus de citron

2. JOUR

Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre

midi: 250 g de jambon de boeuf + 1 bol de yaourt léger

dîner: 1 tasse de salade verte avec 200 gr de boeuf + huile et jus de citron

3. JOUR

Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain

midi: 2 œufs durs + 1 tranche de jambon de boeuf + 1 bol de salade

dîner: Céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit frais (pomme, poire, orange)

4. JOUR

Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain

déjeuner: 200 ml de jus d'orange + 1 bol de yogourt léger

dîner: 1 œuf à la coque + 1 carotte + 250 g de fromage

5. JOUR

Petit-déjeuner: 1 grosse carotte

midi: 1 cuillère à café de beurre, 200 g de poisson

dîner: 200 g de steak de boeuf, 1 bol de salade

6. JOUR

Petit-déjeuner: 1 tasse de café + 1 morceau de sucre + 1 tranche de pain grillé

midi: 2 œufs durs + 1 grosse carotte

dîner: 100 grammes de poulet cuit + salade avec huile ajoutée et jus de citron

7. JOUR

Petit-déjeuner:1 tasse de thé non sucré

midi: Eau seulement

dîner: 200 grammes de côtelettes d'agneau + 1 pomme

RÉGIME DE GARANTIE AVEC 5 PERTES DE POIDS EN 5 JOURS

Ne mangez que des pommes de terre bouillies pendant les 3 premiers jours de la liste de régime, qui comprend un programme de nutrition de 5 jours. 4. Consommez chaque jour 1 fruit tel que des pommes, des oranges et des mandarines avec des pommes de terre bouillies. Le soir, ajoutez 1 cuisse de poulet bouilli. Mangez à nouveau des pommes de terre bouillies, des fruits et des salades le dernier jour.

ATTENTION! Après avoir appliqué la liste de régime pendant 5 jours, si vous passez à une liste de régime sain et faites une pause pendant 1 mois, vous pouvez la réappliquer.

- Ne suivez pas les régimes ci-dessus sans l'approbation du médecin.

LISTE ALIMENTAIRE VÉGÉTALE SAINE

L'œdème causé par les changements climatiques, une nutrition irrégulière et l'inactivité provoque une enflure dans le corps. L'œdème, qui ne peut pas être retiré du corps, provoque des troubles circulatoires, des maladies du foie et des reins. Par conséquent, en évitant les aliments à base de glucides, la quantité quotidienne d'eau doit être augmentée et le sucre et le sel doivent être réduits dans les repas. Nous avons préparé une liste de régimes qui vous permettront d'éliminer l'œdème en 3 jours.

jour 1

matin:

-1 tasse de compote de pommes

déjeuner:

-1 tasse de soupe au chou

dîner:

-1 assiette d'artichaut à l'huile d'olive

jour 2

matin:

-2 pommes vertes

-2 concombres

déjeuner:

-1 tasse de salade verte luxuriante

-1 tasse de yaourt

dîner:

-1 assiette de citrouille bouillie

-1 tasse de yaourt

nuits:

-1 pomme verte

jour 3

matin:

-4 morceaux de noix

-1 verre de lait

Collation:

-1 pomme verte

déjeuner:

-1 assiette de légumes bouillis

-1 tasse de yaourt

Collation:

-2 tranches de fromage faible en gras

dîner:

-1 assiette de haricots verts

-1 tranche de pain de son

nuits:

-1 kiwi ou mandarine

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