La bonne chambre est un must pour bien dormir!

Sélection De Chambre Décor Décoration Kadin Lumière / by admin / April 05, 2020

Si vous dites «je ne dors pas bien», vous devrez peut-être changer de chambre.

Se sent mal à l'aise lorsque vous vous réveillez le matin, la nuit sommeilSi votre partition est constamment divisée chambre à coucher vous pouvez avoir l'ordre. Des experts pour un sommeil de qualité lit Il a expliqué 4 points importants dans l'aménagement de ses chambres.

Voici "Comment organiser une chambre pour bien dormir?";

1-brillant degré

Si votre solarium vient directement au réveil le matin, utilisez toujours des rideaux épais occultants qui coupent le soleil. Une qualité de sommeil faite dans l'obscurité totale a toujours un effet relaxant.

2-Température idéale

Si votre sommeil est divisé par la chaleur ou si vous transpirez au réveil le matin, vous devez normaliser le niveau de température dans votre chambre. Pour cela, nous ouvrirons en journée climatisation Il doit être ajusté à 18-20 degrés, température idéale. Le climatiseur souffle directement sur le lit indique qu'il est mal placé. Vous pouvez positionner votre climatiseur sur la façade avec la tête de lit et le laisser souffler.

3 - Règlement et meubles

Lors du choix du mobilier de votre chambre, vous pouvez facilement le ranger dans un espace ouvert. couleurChoisissez des meubles. Cela soulagera le nœud qu'il est dans une pièce avec des meubles spacieux et de couleur claire avant de dormir.

4-Color

Les couleurs claires et douces que vous utilisez dans votre chambre, comme le vert, le gris bleu, le jaune et les effets apaisants offrent un sommeil de bonne qualité. Cela vous aidera également à vous préparer au sommeil.