Si vous souhaitez vous débarrasser facilement de votre excès de poids, vous devez absolument suivre les 10 méthodes que nous vous donnerons.
Vite kilo le choc que vous avez cherché sur Internet pour donner régime les listes peuvent devenir plus ou moins la plus grosse erreur de votre vie. Voici les 10 méthodes que nous vous donnerons santéVous pouvez perdre 10 livres d'une manière;
1- Si vous pensez perdre du poids en mourant de faim, si vous vous trompez
Souvent, les gens pensent qu'ils peuvent perdre du poids en mourant de faim, et souvent ils ne prennent même pas le petit déjeuner. Ils décident d'arrêter le régime en raison de maladies ultérieures. C'est un moyen impossible de perdre du poids. Par conséquent, vous ne pouvez pas perdre du poids en ayant faim et vous devez manger petit à petit.
2-Dites adieu à votre poids avec du jus de gingembre
Mettez 2 tranches de gingembre et 2 tranches de citron dans 1 litre d'eau chaude avant de vous coucher le soir. Lorsque vous vous réveillez le matin, consommez 1 tasse. Ensuite, au lieu de boire de l'eau pure toute la journée, consommez de l'eau de gingembre.
3- Assurez-vous d'essayer le vinaigre de Cayenne.
Chaque matin, mettez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à café de paprika dans 1 tasse d'eau et mélangez bien. A consommer après le petit déjeuner. Ce mélange métabolismeCela accélérera votre.
4- Buvez de l'eau aux noix tous les matins
Si vous mourez constamment de quelque chose toute la journée et que vous vous promenez constamment, buvez du jus de noix chaque matin au réveil. Peler et ajouter 1 noix dans l'eau pendant une nuit. Vous pouvez manger des noix à jeun le lendemain.
5-rythme tous les jours pendant 30 minutes
La méthode la plus simple est d'agir si vous voulez accélérer votre métabolisme et perdre 10 kilos. Vous pouvez perdre du poids de façon permanente.
6-Équilibrez votre glycémie en buvant du lait de cannelle
Si vous souhaitez satisfaire votre besoin sucré pendant la journée, il suffira d'ajouter 1 cuillère à soupe de cannelle dans 1 verre de lait.
7-1 tasse de thé vert tous les jours
Alternative au thé noir, en consommant du thé vert, vous pouvez accélérer votre métabolisme, éliminer l'œdème et vous débarrasser de l'excès de graisse corporelle.
8-Vous devriez manger des légumineuses 3 fois par semaine
Assurez-vous de consommer des légumineuses telles que des haricots rouges, des haricots rouges et des haricots rouges à la fois avec un contenu riche en vitamines et pour vous faciliter la combustion des graisses.
9-Évitez de prendre des produits diététiques
Au lieu d'acheter des produits diététiques vendus sur les marchés, mangez des collations comme les noix, les noisettes, les amandes crues ou les pommes vertes.
10-CollationNe sautez pas devant
En mangeant des collations pendant la journée, vous pouvez à la fois dîner sans avoir faim et accélérer votre métabolisme car vous mangez souvent.
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