Comment faire un délicieux type d'été?

Si vous recherchez une recette légère et délicieuse autre que des repas lourds en été, vous devriez certainement essayer le type d'été. C'est un goût que vous pouvez donner à vos enfants en toute tranquillité grâce à sa fonction nutritive de type été, qui est un repas très simple et léger. La recette d'un délicieux été est dans les détails de notre actualité.

Êtes-vous surpris de ce que vous cuisinerez tous les jours en été? Il est à la fois léger, satisfaisant et pratique nourriture si vous cherchez, type d'étéVous devez cuisiner des nus. Ce sera un excellent déjeuner d'été que vous pourrez servir avec une cuillère de yaourt et une tranche de pain de blé entier. La recette du type été, qui est une alternative estivale pour ceux qui calculent les calories, mangent sans gluten, végétariens, est dans notre article.

DESCRIPTION DU TYPE D'ÉTÉ:

MATIÈRES

2 courgettes
2 aubergines
2 pommes de terre
15-20 échalotes
2 gousses d'ail
200 g de haricots verts
2 poivrons capia
2 poivrons verts
1 cuillère à soupe de pâte de poivre
1 pot de tomates en dés
sel
Un demi-verre d'huile d'olive

PREPARATION

Hachez d'abord l'aubergine et laissez-la tomber dans la saumure.

Hachez ensuite tous les légumes en cubes.

Mettez l'huile dans la casserole et placez les échalotes, les haricots, les pommes de terre, les courgettes, les aubergines et les poivrons les uns sur les autres.

Ajouter les tomates hachées et l'ail sur les légumes.

Ajouter de l'eau et de la pâte de tomate dans le bol et bien mélanger. Après avoir ajouté le sel, survolez la nourriture.

Ouvrez le poêle et faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits.

Vous pouvez servir quand il fait chaud.

Profitez de votre repas ...

NOUVELLES CONNEXESComment préparer un dessert des Fêtes pratique?