Perdez 5 kilos par semaine avec le régime soupe aux choux!

Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec leur excès de poids, nous avons recherché le régime de soupe au chou, ce qui leur fait perdre 5 kilos en une semaine. Le régime de soupe au chou était le régime le plus parlé de la dernière fois, préféré par ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Alors, comment faites-vous un régime de soupe au chou?

Gagner du poids a toujours été très facile et perdre du poids a toujours été difficile. Longtemps régime pour ceux qui ne peuvent pas perdre du poids, veulent perdre du poids rapidement, ceux qui n'aiment pas suivre un régime chou Nous avons recherché le régime de soupe.

Nous avons entendu auparavant que le chou est un aliment miraculeux. On dit que 4,5 à 5 livres peuvent être perdues en une semaine avec de la soupe au chou. Malheureusement, nous ne pouvons pas dire que le goût de la soupe au chou est aussi beau que ses résultats. Beaucoup de gens n'aiment pas le légume du chou à cause de son odeur, mais le chou est un légume si peu calorique qu'il contient tous les éléments qui aident à brûler les graisses. Par conséquent, la soupe au chou vous aidera à perdre du poids et à brûler les graisses. Le régime de soupe au chou peut vous aider à perdre du poids en raison de ses minéraux bénéfiques et de ses propriétés de combustion des graisses.

Chou, niveaux élevés de folate, vitamine C et K; Contient du fer, du potassium et des minéraux de magnésium. Avec sa teneur en antioxydants, il prévient la récurrence des cancers du colon, du sein et de la prostate, prévient les lésions cérébrales et protège contre l'alzheimera. 100 grammes de chou correspondent à 30 kcal de calories. Comment faire un régime de soupe au chou avec une fonction de combustion des graisses forte et rapide?

COMMENT FAIRE UN RÉGIME DE SOUPE LAHANA?

matériaux;

* 1 tête de chou vert (finement râpé)
* 2 gros oignons
* 2 poivrons verts
* 4 céleri
* 6 carottes
* 1 kilo de haricots verts
* 2 tomates
* Oignon vert
* Jus de citron
* Poivre noir
* Persil, sauge, aneth, coriandre, thym et herbes fraîches (sur demande)

préparation;

Mettez tous les légumes dans une grande casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour dépasser les ingrédients dans la casserole. Faire bouillir à feu moyen pendant 10 minutes. Faire bouillir jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres. Mélanger avec du poivre noir, du jus de citron, du vinaigre et des herbes hachées, au choix. Votre soupe au chou est prête ...

La soupe au chou peut être consommée chaude ou froide. Vous pouvez également consommer la soupe en la purant.

COMMENT FAIRE UN RÉGIME DE SOUPE LAHANA?

Dans le régime de la soupe au chou, seule la soupe au chou est bue pendant 1 semaine. Cependant, outre la soupe au chou, les fruits ou légumes au lait écrémé peuvent être consommés en nombre limité.

Le premier jour;

Soupe de chou et fruits illimités, mais la banane est absolument absente.

Le deuxième jour;

Uniquement soupe au chou et légumes bouillis. Vous pouvez également ajouter des légumes crus ou cuits.

Le troisième jour;

En plus de la soupe, autant de fruits et légumes que vous pouvez manger. Cependant, aucune pomme de terre au four ne peut consommer des bananes comme fruits.

Le quatrième jour;

Lait écrémé à la banane et soupe au chou selon vos envies.

Cinquième jour;

280-567 grammes) de boeuf; Le boeuf que vous consommerez remplace ce poulet ou ce poisson. Vous pouvez consommer jusqu'à six tomates fraîches et des soupes de chou à volonté. Vous devez consommer au moins 6 à 8 verres d'eau toute la journée comme boisson.

Le sixième jour;

Il est recommandé de consommer de la soupe, du boeuf et des légumes. 5. Si vous avez mangé du boeuf le jour, vous pouvez consommer du poisson grillé à la place. Vous pouvez également vous concentrer sur les légumes verts.

Le septième jour;
Soupe au chou,
Pilaf de riz brun,
Jus sans sucre

Vous ne devez pas suivre le régime que nous vous avons donné plus de 7 jours. 7. Vous pouvez répéter le régime en attendant au moins deux semaines à la fin de la journée.