Qu'est-ce que l'hormone du stress (cortisol)? Que fait le cortisol? Que se passe-t-il si le cortisol augmente?

Le stress croissant avec l'augmentation de la vie métropolitaine, la prolifération des maladies et une alimentation malsaine se trouvent activement dans le corps. Nous avons recherché tout ce que vous vous demandez sur l'hormone sécrétée par le cerveau et le déclenchement du stress. Cette condition, qui survient à presque tous les âges, n'est pas une maladie. Mais cela provoque des maladies. Alors, quelle est l'hormone du stress (cortisol)? Que se passe-t-il si le cortisol augmente?

L'hormone cortisol produite par les glandes surrénales prépare le terrain au stress. Il déséquilibre la pression artérielle et les valeurs. Lorsque le corps produit cette hormone élevée, il femmes sera endommagé. En particulier, il diminue la fonctionnalité de l'utérus, conduisant à l'infertilité. Il altère également le système immunitaire chez certaines personnes. En raison de l'augmentation de l'hormone du cortisol due à des facteurs environnementaux, le niveau de stress de la personne augmente également. Dès que le système immunitaire se sent en danger, les stimuli nerveux du cerveau augmentent. Cela provoque le cortisol à produire des hormones en excès. À mesure que le stress augmente, les niveaux d'hormones augmentent à nouveau. Lorsque le déclin n'est pas atteint, le taux de diverses maladies augmente.

Hormone de stress Elle augmente généralement dans des situations telles que l'examen, la guerre, l'amour, la grossesse, les menstruations. Il provoque alors des troubles du sommeil, de la pression artérielle, une faible énergie, une perte de poids ou une prise de poids excessive.

Que fait le cortisol?

Bien qu'il provoque du stress, la principale tâche du cortisol active le corps au moment de la pression physique ou émotionnelle. Ouvrant le cerveau, mécanisme de défense de l'organisme, le cortisol assure une sécrétion excessive des glandes surrénales et du cerveau pour agir maintenant. Ainsi, le corps crée des boucliers tels que la fuite ou les combats.

QUEL EST LE DEVOIR DE LA CORTISON DANS LE CORPS?

- Il protège l'équilibre sel et eau du corps.

- Fournit un cycle comme le repos et le sommeil.

- Lorsqu'il est produit de manière équilibrée, il améliore le mécanisme de défense de l'organisme.

- Équilibre les valeurs sanguines. Il empêche soudainement une pression artérielle élevée.

- Soutient l'immunité pour lutter contre les virus et les bactéries.

- Empêche le corps de s'infecter lors des transitions saisonnières.

- Il empêche la glycémie de chuter ou d'augmenter.

Que se passe-t-il si le cortisol augmente?

Certains médicaments et certaines conditions comme une dépression extrême entraînent une augmentation du cortisol. À mesure que les glandes surrénales augmentent, la structure des cellules du corps se détériore. De plus, lorsque les glandes thyroïdes travaillent rapidement dans ce processus, un trouble hormonal est également connu. Le cortisol bénéfique peut devenir inutile lorsqu'il monte.

- Concentration diminuée et régression des fonctions cérébrales

Système immunitaire affaibli

- Syndrome de cushing rarement expérimenté

Cycle menstruel irrégulier chez les femmes

Déséquilibre dans les habitudes de sommeil

- Elle provoque une augmentation du risque d'obésité due au trouble du système métabolique.

Quels sont les aliments qui maintiennent l'équilibre du cortisol?

- Les fruits de mer sont l'un des nutriments les plus efficaces en termes de récupération hormonale. Ces aliments, riches en acides gras oméga-3, sont le saumon et les huîtres.

- L'ail, riche en antioxydants, équilibre presque toutes les cellules du corps.

- L'eau est la principale source de besoins du corps. Il fournit également un équilibre hormonal.

- Le chocolat noir régule le flux sanguin grâce à sa teneur en caféine pure.

- Le yaourt et les cornichons sont riches en probiotiques. Le probiotique nettoie le corps.

- Toutes les variétés de fruits sont également efficaces pour équilibrer le cortisol

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